小吃培训自制紫薯南瓜饼

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:75

做法:1、准备好全部食材;2、新鲜南瓜去皮洗净切丁,送入微波炉高火打9分钟;3、趁热用勺底按压成泥;4、趁压南瓜泥的时间,将紫薯去皮洗净切小丁并送入微波炉,高火打12分钟;...[余下全文]

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特色小吃培训教你制作私房菜

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:118

所需食材:千叶豆腐一包 白切肉几片 青蒜两根 小青红椒几个 调味料:生抽2勺、老抽半勺、豆瓣酱一勺、盐糖适量制作方法:1、五花肉煮熟后切片;千页豆腐切片,准备其他食材;2、...[余下全文]

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小吃培训:教你制作花生拌面

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:177

花生酱原料:带皮炒花生200克、盐1/4小勺、花生油2小勺、蜂蜜1小勺肉臊原料:肉馅150克、葱姜末各1小勺、料酒1小勺、生抽1小勺、蚝油1小勺、油2小勺主料:干面150克其他材料:辣椒油、...[余下全文]

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饿肚子可以吃香蕉吗?对肠胃的影响

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:167

饿肚子可以吃香蕉吗?对肠胃的影响,饥不择食,就是说人饿了的时候就不会再挑肥拣瘦,什么都可以吃。那么你在饥饿的时候吃过香蕉吗?虽然香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有利于...[余下全文]

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酒后可以吃韭菜吗 韭菜的营养价值

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:54

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道...[余下全文]

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夏季少吃多餐,保护食欲

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:91

适当增加1—2餐,从原来的4~5餐增加到5~6餐,如果老人出现食欲缺乏的情况,还可视情况再增加餐次,少吃多餐。老年人的零食可选用绿豆粥、莲子粥、银耳百合粥、荷叶粥、八宝粥...[余下全文]

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素食者应注意补充哪些营养

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:197

考虑到当前持“素食”观点的大有人在,或者由于养生流派、宗教、民族的饮食习惯的影响,素食已是难以更改的事实。那么在这些情况下如何尽量改善素食者的营养状况呢?一般而论,...[余下全文]

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鸡肉怎么吃 三黄鸡的家庭制作

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:84

原料:三黄鸡,料酒,辣椒粉,葱,大蒜,姜,酱油,盐,糖,醋。水鸡的做法:1.鸡洗净,斩成块。在水即将烧开前,把葱姜料酒都加到锅里。水开后放入鸡煮10分钟。煮的时间不要太...[余下全文]

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最正宗的回锅肉做法 需要的步骤

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作者:  文章分类: 东莞  浏览:188

1. 将五花肉煮半小时 左右(用筷子叉一下,没有血水就好了) 回锅肉材料2.待肉冷却后切成薄片,再将豆干和蒜苗切好。3.锅烧热后放入切好的肉片,不停翻炒,将肥肉的油都爆出来(...[余下全文]

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