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早点培训小吃培训蚝仔煎的做法——闽菜

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食谱原料:  牡蛎(鲜)600克,鸭蛋300克,肥膘肉50克,青蒜20克。点击图片进入下一页>>  工艺做法:煎。  配菜专区:热菜,荤菜,小吃的做法。  菜谱属地:闽菜。  制作方法:  1.鲜海蛎洗净,去壳剔净,下沸水锅氽一下,捞起,沥干水分、晾冷。肥膘肉切成丁、大蒜切片和汆过的海蛎、干淀粉、精盐、味精拌匀成浆。  2.平锅置小火上,下花生油烧八成热时将海蛎浆下锅,摊平,煎一会儿,磕上二个鸭蛋,摊平后翻锅煎一面,上面再磕二个鸭蛋再摊平再煎另一面。煎熟后淋上香油即成。  健康提示:  牡蛎被称作‘海里的牛奶’,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后,在人体内合成谷胱甘肽,除去体内的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老。同时,亚铅不仅可以抑制细胞的老化,还可以促进新陈代谢。(图片来源于Pconline摄影部落) 小吃培训--糖包子的做法小吃培训--孕妇甜点:红莓乳酪奶昔秋季莲藕家常系列七――冰糖莲藕茶乱炖孕妇食谱推荐-青木瓜黄豆排骨汤友情链接:.aybdny.大棚骨架.hlmbc. 钢模板租赁 .lucine. 安阳广告公司.ayshsm. 高建钢 .hngsm. 果树苗

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